Qui n'a jamais été traité d'égoïste ? Et si c'était le fameux "c'est celui qui le dit qui l'est !" ?
L'égoïsme est une notion souvent mal comprise.
Alex & Monika s'appuient sur des exemples concrets pour faire toute la lumière sur un sujet souvent mal compris.
Dans cet épisode, vous allez apprendre :
- Comment reconnaître le véritable égoïsme
- Distinguer l'égoïsme toxique de la saine auto-conscience
- Fausses croyances sur l'égoïsme en couple
- L'importance de prendre en compte ses propres besoin et poser des limites
- Alex identifie une instance d'égoïsme dans son couple
- En quoi Monika a identifié son égoïste dans son précédent couple
- Concilier ses propres besoins avec ceux de l'autre
- Le danger du tout ou rien : "Tout doit être parfait, sinon tout est nul"
- Comment Alex et Monika ont pu concilier un différent professionnel
- Comment Alex et sa compagne ont pu concilier leurs besoins en soirée
- Test : saurais-tu identifier qui est l'égoïste des deux dans ces 3 exemples ?
- Identifier la bonne manière de rendre service, sans s'effacer
- Quand poser des limites et comment dire non ?
- Le danger d'être trop dévouée (exemple issu de la vie d'Alex)
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// Monika Mitic est psychothérapeute Gestalt //
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// Alex Wagner est coach de couples //
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